minus Kategorier
minus Arkiv
minus Siste poster
minus Bloggere

NM Triathlon 2009

Publisert 30.07.2009 14:27:59 av Øyvind Johannessen
Kategorier: Løpesko, Sykkel
Det var en kald og våt søndag morgen. Jeg følte at formen var grei, men et eller annet var galt med magen og også med hodet. Jeg var liksom ikke helt tent og kanskje litt for sikker. Jeg følte jeg hadde kontroll på de nærmeste konkurrentene, og det er aldri lurt!


NM Triathlon 2009 holmestrand svømming

Ut i vannet før start føltes alt ganske bra og humøret var godt. Jeg snakket og lo med de andre helt til noen sekunder før start… Starten gikk og jeg hadde en kjempe start! Jeg lå greit på siden av første mann etter å ha trent på akkurat en hard start i forkant av NM… Så kom det tre til opp på siden som jeg lot passere ettersom jeg tenkte at de holdt beina til første mann, og da gadd jeg ikke å krangle… Det var dum taktikk ettersom han foran meg slapp beina på de tre foran. Jeg prøvde å svømme forbi og komme meg opp til de andre, men greide det akkurat ikke før jeg slapp opp for krefter. Etter det var det bare å holde et greit tempo til første veksling slik at jeg ikke tapte mer enn jeg klarte å ta igjen kjapt på syklinga…
Opp av vannet var jeg 1min 20sek bak første mann, ut av første veksling var jeg 50sek bak. Jeg følte jeg hadde en treig veksling…



På sykkelen tok det ca 4km før jeg hadde tatt igjen teten. Jeg brukte mye krefter, men jeg tror det var lurt etter som første mann holdt et bra tempo på flatene og da jeg kjørte i bakkene, blei det et godt gjennomsnitts tempo som ingen av dem bak var i nærheten av å følge! Jeg kjørte på for å kjøre fra opp den lange bakken ut på den tredje av fire runder, og fikk en grei avstand, men ut på flatene etterpå tok de meg kjapt igjen, og da valgte jeg å ta det med ro til løpinga…


 NM Triathlon 2009 sykling
   NM Triathlon 2009 løping


Jeg kom av sykkelen først, men de to andre hadde en bedre andre veksling enn meg, og kom ut rett foran. Men rett etter vekslinga tok jeg ledelsen igjen, før den endelige vinneren kom forbi. Han virket lett i steget, men på det tidspunktet følte jeg at beina mine var gode også. Jeg fulgte greit, og prøvde et par rykk de første 5km, men etter å ha fått i meg alt for lite drikke på syklinga pga litt problemer med magen fra tidligere på morgenen, måtte jeg få i meg vann med Honey Stinger fruit smoothiesene mine. Det fikk jeg ikke, for det var bare sports drikk ute i løypa, og da jeg etter ca 4km tok det, begynte jeg å slite med magen, og det ganske mye også! Ut på andre runden fikk jeg vann, og det hjalp ganske mye, slik at mage problemene stoppet, men da var skaden gjort (som egentlig var gjort på syklinga) og det var bare å sikre andre plassen.

Han som lå sammen med vinneren og meg av sykkelen tapte terreng, og han som endte på tredje plass kom ikke fort nok bakfra, så dermed sikret jeg meg sølvet ganske greit.

Tidene mine var 26.59 på 1900m svømming, 37sek på første veksling, 2.25.37 på en hard 90km sykling, 40sek på andre veksling og 1.21.34 på en småkupert 20,6km lang løping. Totaltiden blei 4.15.27.

Jeg er greit fornøyd med tidene, men veldig skuffet over min egen holdning før start. Han som vant var en fortjent vinner og sterkest på dagen, men jeg lover å komme sterkere igjen!

Jeg vil også takke arrangøren Holmestrand triathlon, som gjennomførte et vel gjennomført arrangement uten annet enn en liten tabbe i og ikke sette ut vann, som jeg fikk med meg!
Til slutt vil jeg takke kjæresten min, hennes familie og familien min for all støtte under konkurransen, Oslo Sportslager for støtte med alt av utstyr (Polar klokke, Everst sykler, Giro hjelmer, Fast Forward hjul, Orca triathlon drakt og våtdrakt, x-socks, Oakley solbriller og Craft tøy), Østmarka IL, M&M Tømrerservice, Lærdal Trevare og Lærdal sport og rekreasjon for økonomisk støtte, CanWi coaching for treningsråd og Honey Stinger for støtte med barer, gels og fruit smoothies!

Utstyr jeg brukte:

 Polar RS800cx pulsklokke
Polar RS800cx pulsklokke
Everest racesykkel
Everest Racersykkel
 Orca 3.8 våtdrakt triathlon
Orca 3.8 Våtdrakt
 Craft treningsbekledning
Craft bekledning
 Orca distance 226 drakt triathlon
 Oakley Radar Path sportsbrille
Oakley Radar Path
X-socks sykkelsokk
X-Socks Discovery  

Tags: triathlon, øyvind, johannesen, giro, orca, polar, pulsklokke, våtdrakt, everest, sykkel, temp, hjelm, craft, oakley, x-socks

Kommentarer

Navn  
Hva er to pluss tre? (Skriv med bokstaver)
Webside/Blogg
Kommentar  
Skrevet av Bjørnar G Skårhaug, 20.08.2009 07:41:03
2. plass er jo er jo kjempe bra med dårlig mage. Er det samme problemet som du hadde Down under? Hvis det er så må vi vel få ordna den magen din snart.

Copyright © Oslo Sportslager AS
Webdesign og CMS: InCreo
Oslo Sportslager as | Torggata 20 0183 Oslo | Tlf 08400 | Fax 23326299 | Kontakt oss
Åpningstider: Man - Fre: 10 - 18 | Torsdag: 10 - 19 | Lørdag: 9 - 16