Så var nok et Birkebeinerritt unnagjort. Årets ritt ble mitt 13. ritt og det var også de verste forholdene så langt. Men ingen kan si at det dårlige været var overraskende da værmeldingene hadde vært konstant dårlige hele uken.
Fredrik Stormo, Jarle Wermskog og jeg var i helgen med i Helterittet -103 km med 2400 høydemeter. God stemning fra start og deilig med 11 kmflatt asfalt i starten for å få i gang beina.
Mellet Stangvik (36) fra Team Oslo Sportslager debuterte i Norseman Xtreme Triathlon sist helg. Forholdene var fantastiske, stemningen elektrisk, og formen upåklagelig. Se bildene fra ferden her!
Etter to uker på Kreta fikk Trude og jeg en dag hjemme til ompakking før turen gikk sørover til Riva del Garda i Nord-Italia. Tidligere har racersyklene vært med i bagasjen, men i år var det terrengsyklene som ble med. Riva er et fantastisk utgangspunkt for sykling! Men det er ikke bare mange muligheter for både landeveis- og terrengsykkel, men det er også et kjempefint sted for fotturer, strandferie, byferie og/eller som et utgangspunkt for bilturer.
Lars Petter Stormo fra Team Oslo Sportslager har besøkt Kreta med terrengsykkel i kofferten. Les om turen, og se de fantastiske bildene her!
Løper i år for første gang Etape Bornholm, et femdagersløp
på den danske øyen i Østersjøen. Fra mandag til fredag løper vi til sammen en
maraton, fordelt på fem løp i sand, skog og på vei. Personlig er jeg veldig
spent på hvordan beina vil fungere ettersom jeg har vært skadet fra midten av
mai, da pådro meg ”runners knee”. Har trent veldig bra i det siste, så formen
er det ikke noe å si på, men løpesteget må få litt tid på seg og farten må
bygges opp langsomt men sikkert igjen.
Kikut tirsdag morgen 07:30
"Morgenstund har gull i munn" -å alt det derre der... Men face it, å komme seg ut før de andre på en solfylt morgen. Det er føles godt, man blir glad og ikke minst, man har marka for seg selv!
Turen gikk fra Vettakollen via Sognsvann, Hammern til Kikut.
Oslo Sportslager bedriftidrettslag kjørte lørdag 26. Juni inn til ny pers i rittet Lillehammer-Oslo.
Trysilrittet ble en kjempesuksess både arrangementsmessig og sportslig. Jeg dro oppover til Trysil fredag ettermiddag for å sykle ”prologen” til lørdagens hovedritt, motbakkerittet Topprittet 1132. Det er et ritt på ca14 km som starter i sentrum med målgang på toppen av skiheisen. Rundt 1000høydemeter.
Vestmarkrittet ble en våt, sølete og veldig morsom konkurranse. Etter tre konkurransehelger på rad (Montebellorittet, Raumerrittet og NC-bakkeritt), var jeg spent på formen før Vestmarkrittet. Men allerede etter noen få kilometer kjente jeg at jeg hadde bra trøkk tross et relativt tett konkurranseprogram.
For å få det meste ut av Gore-tex plaggene dine, er det viktig å holde dem rene.
De neste tipsene beskriver den enkleste fremgangsmåten.
Du bør uansett lese vaskelappen på plaggene dine, før du kaster deg ut i vedlikehold ene og alene etter mine forslag.
Etter å ha brukt plaggene dine sammenhengende på tur et par ukers tid, er det ikke til å unngå at møkk og kanskje til og med litt svette har lurt seg inn i jakka eller buksa. Dette bidrar til å tette membranet i Gore-texen, noe som igjen nedsetter plaggets evne til å "puste", du tetter jo tross alt lungene til plagget.
Hvordan skal man velge sokker til fjellturen?
Det er nok dessverre en stund siden den gode gamle raggsokken du fikk av bestemor til jul var det heteste på markedet.
De siste årene har produsentene lagt seg i selen for å lage varianter som muligens har kunnet overgå den hjemmestrikkede varianten.
Og det jo en vitenskap å velge rett sokk til rette forhold, om man skal tro produsentene.
Fjelltur sokker er designet for å gi deg varme, demping, og gnagsår beskyttelse
under varierte forhold. Den riktige sokken for deg, avhenger av hva slags tur
du har planlagt, og vær forholdene du kan forvente deg. Her er noen av
kategoriene sokker man har å velge mellom, slik jeg ser det.
Lars Petter og jeg valgte i går,12.6.2010, bort diverse sykkelarrangement for å delta på en sikkelig "utmaning" i lokal skog og mark, nemmelig Drammensmarka Multisport. Vi har alltid prøvd å trene allsidig, og denne våren er det til og med blitt gått noen rulleskiturer. En slik konkurranse i midten av juni er derfor perfekt for å holde motivasjonen oppe for litt skitrening også på vårparten.
Det å gå sine første steg i nye fjellsko kan jo alltids være spennende.
Nøkkelen er å ta det hele med ro, og ikkje forhaste seg, for det er da det ender med grin og gnagsår!
Mange er det som har spurt etter Romsdalsføreren som nå vært utsolgt i noen år.
Vi får enn del spørsmål om vi ikke skal ta inn de nye kamkilene til DMM; Dragon Cams, og selvfølgelig skal vi det!
Lørdag 5. juni var det klart for årets Raumerritt. Etter mange år med aktiv sykling har jeg vært med på de fleste ritt tidligere, men Raumerrittet har jeg aldri deltatt i tidligere. Litt rart og uvant å stå på startstreken og være usikker på løype og taktikk.
Lørdag 29. mai var det duket for årets Montebelloritt som også var ritt nr 3 i NC maraton. Rittet er 42 km langt og går fra Sande til Konnerud og NC-klassene syklet en ekstra sløyfe på 24 km som ca er samme siste 20 kilometerne av Montebellorittet en gang til. De siste dagene før rittet har jeg følt meg ”klein” og hatt følelsen av at en forkjølelse var på vei. Følte meg ikke noe særlig bra på morgenen på rittdagen heller, men med et så fint ritt i hjemlige trakter var det uaktuelt å ikke stille til start.
Etter å ha spist de obligatoriske isene og pølsene tok Trude, Jarle og jeg en stitur i Drammensmarka.Filem ble tatt med iPhone, dette er grunnen til at det er litt vinglete bilder + at jeg nesten går på trynet etter ca 3,5 min
Denne uken feirer vi ikke bare nasjonaldagen vår men også at klatresesongen for de fleste er godt igang.