Kategorier
Arkiv
Siste poster
Siste blogger
Siste produkttester
|
Guide til pulsklokker - del 1
Vurderer du å anskaffe pulsklokke? Synes du det er vanskelig å vite hva du behøver? Polar har et stort og variert utvalg på pulsklokker, og hos oss finner du hele sortimentet.
En pulsklokke kan være mye mer enn en klokke som viser deg hvor høy puls du har. Uavhengig av bruksområde er de ulike modellene forsynt med ekstrafunksjoner som kan hjelpe deg med å trene riktig. Det kan være lurt å tenke gjennom hva slags trening du liker best, dine forutsetninger og hvilken målsetning du har, før du bestemmer deg for hvilken modell du ønsker deg.
 |
Se vårt utvalg på pulsklokker her!
|
Hvorfor pulsklokke?
Det finnes mange argumenter for å trene med pulsklokke. Kanskje mest sentrale er disse:
-
Trene riktig. Uansett om du er en erfaren utøver eller
nybegynner, så er pulsklokken
et nyttig verktøy for å holde kontroll på treningen. Med riktig
trening
vil du raskere se fremgang! Mange trener ofte enten for hardt eller
for
forsiktig, og da uteblir progresjonen. Og når du stagnerer er det
lett å
miste motivasjonen! Med pulsklokke er det lettere å opprettholde
riktig
trening og god kontinuitet. Om målet ditt er å bli bedre eller å
vinne
konkurranser - pulsklokken kan hjelpe deg både med å prestere og å
effektivisere.
- Kunnskap og informasjon. Når du har lite erfaring og kunnskap, er det ofte tungt å komme i gang.
Flere av pulsklokkene kan hjelpe deg med å lage treningsprogram, og gjør
det mulig å tilpasse individuelle treningsopplegg.
- Tid er mangelvare. I en hektisk hverdag er det lett å nedprioritere trening fordi det spiser av tiden vår. Med pulsklokke er det lettere å trene effektivt og riktig, slik at du ikke nødvendigvis må tilbringe timesvis på gymmet! Uavhengig av din målsetning hjelper pulsklokken deg med å holde rett intensitet og riktig mengde.
Hva finnes?
Polars sortement er delt inn i ulike kategorier, avhengig av hvilken treningsform i hovedsak foretrekker.
- Løping og multisport: Om du primært løper, eller vekselvis sykler, løper, går på ski eller driver med annen utholdenhetsidrett, finnes det klokker og ekstrautstyr som gjør det mulig å registrere fart, distanse, frekvens, høydemeter og løype. Disse klokkene har gjerne en avansert stoppeklokke, intervallfunksjon og overføring til pc, slik at du enkelt kan føre detaljert treningsdagbok.
- Sykkel: En god sykkelcomputer kombinert med pulsklokke gjør det enkelt å trene sykling med høy kvalitet og presisjon. Sykkelklokkene gir deg all nødvendig informasjon om hastighet og distanse, og i tillegg kan du få tråkkfrekvensmåler som ekstrautstyr.
- Helsestudio/fitness/cross training: Foretrekker du å delta på gruppetimer på treningssenter, trene styrke eller variert innendørs, kan du ha glede av en klokke som både kan hjelpe deg med å forbedre kondisjonen, og som kan hjelpe deg med å effektivisere styrketreningen. Noen av disse modellene kommer med treningsprogrammet STAR, som hjelper deg med å øke utbyttet av treningen.
Hvordan velge?
Hovedsakelig anbefales det at du velger klokke som passer for det du bruker den mest til. Det finnes pulsklokker for alle nivåer, uavhengig av erfaring, målsetning eller behov.
- Erfaring: Om du er svært aktiv og stiller store krav til utstyret, har Polars toppmodeller funskjoner som gjør det mulig å analysere treningsarbeidet til den minste detalj. Er du fersk på treningsfronten, eller synes tekniske duppeditter er en prøvelse, finnes enkle klokker med kun de mest nødvendige funksjoner.
- Målsetning: Om målet er å vinne større konkurranser, tilbyr Polars toppmodeller løsninger for selv den mest kresne aktive utøver. Er fremgang det du ønsker deg, kan pulsklokke hjelpe deg uavhengig av om pers i birken, vektreduksjon eller økt treningstoleranse er målet. Ønsker du å vedlikeholde formen slik den er, kan pulsklokke raskt og enkelt gi deg den veiledningen du trenger.
- Behov: Vil du benytte deg av inervallfunksjon, treningsdagbok på pc, høydemåler eller GPS? Eller er tid, puls og varighet nok parametere for deg? Polar pulsklokker er brukervennlige og enkle å komme i gang med, men det er svært individuelt hvor mange funksjoner man benytter seg av.
Har du spørsmål om pulsklokker? Send oss gjerne en e-post!
Tags:
Kommentarer
|
Skrevet av
Arja A. I. Hakala,
10.06.2011 15:58:15
Hei,
Jeg har Polar FT60 med separat GPS. Siden jeg kjøpte klokken i april 2010, har GPSn fungert 2 og halv ganger. Jeg sendte GPS til reparasjon, men det virket like dårlig etter det.
For å kunne se på avstand og høydeforskjell har jeg brukt iPhone med endomondo.
Øh, glemte å si at jeg løper, går på ski og sykler. Hver dag og året rundt.
Har Polar en modell med GPS som fungerer? Vurderer å kjøpe ny klokke fra Garmin...
|
|
Skrevet av
Oslo Sportslager,
11.01.2011 10:17:27
Hei! Polars hjemmeside, pulsklokke.no, har mange gode treningsartikler. Forslag til aktuelle modeller for deg kan være FT60 og RS300X. Disse modellene har gode programmer som hjelper deg med å trene riktig ut fra din målsetning. Send en mail til jogg@oslosportslager.no, hvis du vil ha linker eller flere detaljer :)
|
|
Skrevet av
Linda Snartemo,
11.01.2011 09:13:37
Hei. Jeg er på leting etter pulsklokke. Jeg trener stort sett hver dag, og det er mest løping /ski og sykling på sommeren. Jeg har hatt pulsklokke før, men har kun brydd meg om tid/kcal, og ønsker nå å også bruke den til å forbedre treningen/effektivisere. Det kan ikke være FOR innviklet. Er der noen bra steder en kan lese om hvilke pulssoner man bør ligge i og hva som er optimalt i forkjellige treningssituasjoner, eks. restitusjon, langkjøring, osv. På forhånd takk for svar:)
|
|