Kategorier
Arkiv
Siste poster
Siste blogger
Siste produkttester
|
Rulleski; En liten guide til våre modeller
Langrenn og rulleski er i vinden som aldri før. Enten du er supermosjonist, en som bare trener av og til eller aktiv løper på høyt nivå har vi ski som passer til deg. Variert trening er viktig både for å bli bedre og i tillegg holde motivasjonen oppe. I vår store langrennsavdeling fører vi alle rulleski fra Swenor, Pro-Ski og Ski'Go. Vi har et utvalg som passer alle nivåer.
Om hjul:
Rulleskiene kan leveres med flere typer hjul. Hjulene kategoriseres som 1'er, 2'er og 3'er. I tillegg kan vi på Swenors modeller også levere 4'er hjul.
Tallene står for rullemotstanden i hjulene. 1'er hjulene er de raskeste og brukes så og
si kun til konkurranse .
Disse hjulene anbefales absolutt ikke til nybegynnere. 2'er hjulene er hjulene som sitter standard på omtrent alle modeller. 2'er hjulene gir en meget god kombinasjon av rullemotstand, slitestyrke og komfort. 3'er og 4'er er hjul som er laget for de bedre skiløperne som trenger ekstra motstand for optimal trening. Løpere på mosjonistnivå vil ikke ha noe særlig glede av såpass trege hjul verken når det gjelder teknikk eller skiglede.
Hjulene kommer også i forskjellige størrelser på de forskjellige modellene. Generelt kan man si at større hjul gir mer komfort, men høyere vekt og selvfølgelig motsatt. De minste klassiskhjulene finner du på Swenor Carbonfibre, mens de største sitter på Swenor Finstep.
Om stammene:
Det siste materialet er karbonfiber. Karbonfiberet har en uovertruffen kombinasjon av egenskapene vekt og slitestyrke. Vi fører to modeller med karbonmateriale. Begge skiene er fra Ski'Go og heter enkelt og greit Calssic og Skate. Begge modellene har etter hvert blitt veldig gode og etter at hjulene ble forbedret før forrige sesong er dette blitt et reelt alternativ til de mer etablerte merkene Swenor og Pro-Ski.
Om bindinger:
Bindingene er akkurat de samme som benyttes på langrennski. Enten NNN eller SNS. Foreløpig er det kun skrubindinger som støttes av rulleskiene. Derfor er det Rottefella R3 som er den beste(og forsåvidt eneste) Rottefellabindingen som fungerer på rulleski. NIS støttes foreløpig ikke. På Salomon fungerer deres nye binding ProPulse utmerket. Monteringen av rulleskibindinger er litt mer komplisert enn på vanlige ski. På skiene med trelaminater er det viktig at skruehullene blir fylt med tokomponentlim (Araldit) før skruene skrues på. Vi sørger for at monteringen går helt korrekt for seg så du får en trygg tur på rulleski.
Om bremsing:
Når du har fått deg et par rulleski er det selvfølgelig fristende å banke på allerede første turen. Vær forsiktig! Rulleski har ingen brems og det krever øving på bremseteknikk for å lære seg kunsten. Det er ikke så vanskelig etter litt øving, men øv i noen slake nedoverbakker først. Ikke start på Tryvann! Teknikken er enkelt og greit ploging. Sett skiene i en bred stilling, pek dem mot hverandre og press føttene utover. Da blir det friksjon og farten avtar.
Om slitestyrke:
Rulleskihjul er laget av gummiblandinger og vil naturligvis slites. Hjulene vil naturlig slites mest på innsiden og derfor er det lurt å kjøre annenhver tur med skiene på høyre og venstre ben. Da vil hjulene slites jevnere og du får lengre glede av dine rulleskihjul.
Om vedlikehold:
Det er ikke mye vedlikehold på rulleski, men enkelte ting er viktig. Hjullagerne er kvalitetslagere som er tette enten med stål eller plast. Det vil si at det ikke skal komme noe inn i selve hjullageret. Stålet som er brukt i hjulkjernen og lagerne er dessverre ikke rustfrie og derfor bør man smøre opp disse delene med jevne mellomrom. Her brukes fett og ikke olje. Dette er viktig.
Det viktigste vedlikeholdet er allikevel å tørke skiene og holde dem rene. Om du har gått ute i regnet er det lureste å tørke skiene raskt og gjerne på et oppvarmet gulv. Vårklargjøring av rulleski kan du se her:
Om sikkerhet:
Rulleski er dessverre også forbundet med noe knall og fall. Asfalt er hardt og kroppen myk. Bruk i hvert fall en hjelm! På yngre utøvere kan det også være smart med albuebeskyttere og knebeskyttere. Hansker burde vært påbudt det også. Foruten å forebygge gnagsår i håndflatene beskytter det også hendene dersom du faller.
Om staver:
Mange sier de skal ha lengre staver til rulleski. Dette er ingen vits. Du bruker de samme stavene som du bruker på vinteren, men bytter piggen til en herdet stålpigg. Da holder staven lengre. Bruk gjerne en knivbryne for å spisse piggen dersom den har blitt sløv. Ha alltid med deg en ekstra stavpigg ut på tur i tilfelle en pigg skulle brekke. Ta også med en lighter og eventuelt en leatherman eller lignende. da er stavpiggen lettere å få av.
Om trafikk:
I trafikken er det som så mange andre steder også idioter. Disse kan komme i bil, på sykkel eller på rulleski. Vær forsiktig, idioter kan være farlige og husk at du er en veldig myk trafikant!
Lykke til med dine nye treningsøkter!
Klikk her for mer info om våre modeller!
-Erik
Tags: rulleski, langrenn, hjelm, sikkerhet, vedlikehold, swenor, proski, skigo
Kommentarer
|