Høstmørke og kulde er ingen grunn til å legge løpeskoene på hylla eller trekke inn på tredemølla. Er du smart kledd er høsten tvert imot perfekt for løping. Vi gir deg tipsene til hvordan du kler deg riktig.
Mange kler seg for godt når de skal ut og løpe i høst- og vinterkulda. Selv om det føles behagelig i starten, vil du fort oppleve at du blir for varm og klam når man kommer i gang. En god tommelfingerregel er at du skal føle deg litt kald før du har kommet i gang med løpingen. Etter 5-10 minutter skal du ha kommet opp i en behagelig temperatur.
Syntet inn mot kroppen
Når du skal ut og løpe i kulda, er det det innerste laget med klær særdeles viktig. Styr for all del unna bomull. Enkelte sverger til ull, men på en løpetur der du er i aktivitet hele veien, og ikke har pauser, er superundertøy det beste alternativet.
 |
 |
Craft Zero Extreme Longsleeve, dame
|
Craft Zero Extreme Longsleeve, herre
|
Superundertøy er laget av syntetisk materiale, som ikke holder på fuktigheten, men transporterer den ut til mellomlaget i bekledningen. Dermed holder du deg tørr innerst så lenge du er i aktivitet. Superundertøy bør sitte tett inntil kroppen, for at effekten skal bli optimal.
Isolerende lag
På kalde vinterdager kan det være lurt å ha et isolerende lag over superundertrøyen. Hensikten med dette mellomlaget er å transportere fuktigheten videre ut slik at den fordamper, og samtidig sørge for et nytt lag med tørr luft som isolerer mot tap av varme.
 |
 |
Craft Performance Run Thermal Top, dame
|
Craft Performance Run Thermal Top, herre
|
Beskyttende lag ytterst
Ytterst må du ha et beskyttende lag. En vind- og vannavstøtende jakke, som samtidig lar fuktigheten slippe ut, er ideelt. Mens Gore-Tex fort kan bli for tett, vil en jakke med Windstopper eller tilsvarende membran være gunstig.
|
|
Asics L1 Windstopper Jacket, dame
|
Asics L1 Windstopper Jacket, herre
|
Windstoppertights eller foret tights?
En foret vintertights er litt mer smidig enn en windstoppertights. Den oppleves gjerne varmere fra første stund og er godt egnet til høy fart.
En windstoppertights kan kjennes kaldere i starten på grunn av mindre foring. Når du først er i gang med løpinga og har blitt varm vil derimot windstopperen oppleves varmere fordi den gir beskyttelse mot vinden og også mot regn og snø i de områdene det tregs mest, som fremsiden av lårene.
 |
 |
Asics L1 Winter Tight, dame
|
Asics L1 Winter Tight, herre
|
Alt av løpetøy for herre finner du her
Alt av løpetøy for dame finner du her
Husk refleksvest!
Er det ordentlig kjølig, lønner det seg med løpehansker og en lue eller et pannebånd. Varmetap fra hodet og hender kan være stort. Gode, teknisk sokker er også et must for å unngå gnagsår og sørge for både isolasjon og god fukttransport.
Glem heller ikke at både bilister og syklister kan ha vanskelig for å se deg i mørket. En refleksvest vil gjøre deg langt mer synlig.
Alt av tilbehør finner du her
Kom innom oss i Torggata 20 og se vårt store utvalg av løpetøy!
Tags:
løpetøy,
tights,
superundertøy,
refleksvest,
løpejakke