Fellestrening 6.12.2011

Publisert 06.12.2011 14:38:05 av Jan Christian Kaltenborn
Kategorier: Løpesko
Dagens program


Idag flytter vi treningen opp til Bislett da det er litt holkete å løpe ute. Vi møter som vanlig opp utenfor butikken kl 17 og jogger sammen opp til Bislett der vi starter intervallene ca 17:15

Dagens program: 4x1500m eller 6x1500m. Det blir litt over siden banen er på 540m. Vi kjører som vanlig 1 min pause mellom dragene. Etter økten jogger vi sammen ned til butikken. Bagasje blir som vanlig lagret i butikken til vi er tilbake igjen etter økten.

Håper å se så mange som mulig på trening

Jan Christian


Tags:

Kommentarer

  •  


  •