Fellestreninger høsten 2011

Vi setter igjen i gang med fellestreninger i høst. Første treningsdag er mandag 3. oktober klokken 19.00. Deretter er det bare å møte opp i Grefsenkleiva / Stig klokken 19.00 hver mandag fremover! Treningene blir ledet av vår egen Bjørn Ivar Ekberg. Bli med oss og tren med en gruppe!
Vi fortsetter med fellstreninger hver mandag klokka 19.00 fra Stig i bunnen av Grefsenkleiva. Alle som vil ha noen å trene sammen med er velkomne.

Vi holder på ca 1,5 time. Hovedfokuset vil være intervaller med forskjellig typer lengde og intensitet.


***Elghufsintervaller! Husk staver og en liten lykt!***

Flere teamløpere vil være med på disse treningene og komme med tips både til trening og teknikk.



Bjørn Ivar Ekberg leder treningene

Du er hjertelig velkommen mandager klokken 19.00 på Stig!

Har du spørsmål angående treningene så send en mail her


Lurer du på hvor vi møtes- sjekk kartet!



Vis større kart

Tags:
| Kommentarer [0]

Kommentarer

  •  


  •