FJELL - Slik forbereder du deg på 25 Dager i Nepal og Himalaya.

Drømmer du om en tur til mektige Himalaya og Nepal? Nå kan drømmen bli realitet. Les om turen under og ønsker du mer info er det bare å ta kontakt.




Her kan du lese bloggen:

Pris : NOK 25.900,- pr. person.

Det tas forbehold om valuta-/prisendringer.
Inkludert i prisen er følgende:
• Flybillett t/r Kathmandu - Lukla
• Tur iht. programmet ovenfor
• Overnatting (3 netter) i dobbeltrom på hotellet i Kathmandu inkl.
frokost
• Sightseeing i Kathmandu
• Klatretillatelse og parkavgift i Sagarmatha nasjonalpark
• Fullpensjon på fotturen i te-hus / lodger
• Teltovernattinger Island Peak BC
• Norsk guide med høydeerfaring
• Guider og bærere på fotturen
• Diverse transport

Følgende er ikke inkludert i prisen:
• Fly t/r Norge-Kathmandu
• Eventuell innenlandsflight i Norge og overnatting for flytilslutning
i Norge
• Eventuell overvekt på fly
• Vaksinasjoner og forsikringer
• Visum til Nepal ordnes ved ankomst Kathmandu (US$ 40)
• Lunsj/middag utenom fotturen.
• Drikkevarer på fotturen (utenom kaffe/te)
• Tips til guider og bærere



Dag 1: Avreise fra Norge.
Dag 2: Ankomst Kathmandu. Transport til hotell isentrum. Tid til å rusle rundt i den eksotiske oghyggelige bydelen Thamel på kvelden.
 
"Kathmandu"

Dag 3: Sightseeing i Kathmandu med engelsktalende guide til Durbar Square med sine mange fargeriketempler, den ca. 2000 år gamle Swayambunathstupa, Boudnath og Pashupatinath. På ettermiddagen er det tid til å gjøre de siste innkjøp for fjellturen og få seg en god middag på en av Thamels mange fine restauranter.

Dag 4: Tidlig om morgenen flyr vi fra Kathmandu til Lukla (2856 m). Den spektakulære flyturentar 40 minutter. Etter lunch går vi til Phakding(2650 m) på 2,5 timer.  
" Flyplassen i Lukla "

Dag 5: Phakding-Jorsale-Namche Bazaar (3440 m). Vi passerer små landsbyer og krysser elva Dudh Kosi på broer flere ganger før vi går inn i Sagarmatha nasjonalpark ved Monjo. Vi passerer Jorsale og kommer inn på en luftig hengebro før vi tar fatt på den lange oppstigningen til Namche Bazaar. Gangtiden fra Phakding til Namche er på ca. 6 timer.

Dag 6: Hvile og akklimatiseringsdag i Namche. Vi utforsker Sherpaenes hovedstad og besøker bl.a.Everest-museet, hvor utsikten er formidabel til Everest, Taboche og verdens vakreste fjell Ama Dablam. Vi går en akklimatiseringstur før vi returnerer til lodgen.

Dag 7: Namche-Khumjung (3790 m). Kort etappe på 2,5 timer til Khumjung med fantastisk utsikt til Ama Dablam og Thamserku. Førstebestigeren av Mt. Everest, Sir Edmund Hillary, har donert mange penger til landsbyen Khumjungog bl.a. hjulpet de med bygging av en skole. Dette er markert med en statue av ham midt på skoleplassen. Etter lunch besøker vi Khumjung Gompa, der det oppbevares en hodeskalle som de mener kommer fra en Yeti(avskyelig snømann). På ettermiddagen går vi en akklimatiseringstur.  
"Namche-Khumjung (3790 m)"

Dag 8: Khumjung - Mong La - Phortse Tenga - Dole(4045 m). Vi går bratt opp fra Khumjungi starten og terrenget slaker ut da vi nærmeross Mong La (3980 m). Turen går så ned til Phortse (3650 m) ved Dudh Kosi elva føroppstigningen i Gokyodalen begynner. Fra Phortse går vi gjennom flott bjerkeskog før vi kommer ut i mer åpent lende syd av Dole. Vi går en akklimatiseringstur på ettermiddagen. Gangtid fra Khumjung til Dole er på ca. 6 timer.

Dag 9: Dole-Luza-Machermo (4410 m). Vi fortsetteroppover dalen mot Cho Oyu (8201 m) – verdens 6. høyeste fjell.Vi passerer mange Kharkas, som er steder der Sherpaene finner beitemark for yakflokkene sine. På ettermiddagen går vi akklimatiseringstur opp på en slak morenerygg. Gangtiden fra Dole til Machermo er på 3,5 timer.

Dag 10: Machermo-Panghla-Gokyo (4750 m). Den enorme sydveggen av Cho Oyu dominerer landskapet på veien mot Gokyo. Vi går i lett terreng og går mellom tre vakre turkise innsjøer og Ngozumpa breen til lodgen. Vi overnatter rett ved den største av innsjøene, Dudh Pokhari ved foten av Gokyo Ri. Gangtiden fra Machermo til Gokyo er på 5 timer.

Dag 11: Gokyo-Gokyo Ri (5360 m) –Thagna (4650 m).Avgårde rundt kl. 0600 og er på toppen etterca. 2,5 time. Utsikten er upåklagelig, da vi bl.a.kan se Cho Oyu, Kang Taiga, Everest, Lhotse og Makalu. Utsikten nedover Gokyodalen erogså flott med de tre innsjøene og Ngozumpabreen. Etter avslapning på toppen returnerer vi til Gokyo (1,5 t) . Etter lunch går vi noen kilometer sydover i dalen, før vi krysser Ngozumpa-breen til Thagna. Vi bruker to timer på dagens siste etappe.
 
"Gokyo-Gokyo Ri"

Dag 12: Thagna - Cho La (5340 m) - Dzongla (4830m). Vi starter tidlig pga. at dette er en lang og krevende dag. Vi følger først en dal  nordøstover fra Thagna og går ca. 3,5 timer før vi begynner på den bratte delen opp til ChoLa-passet (ca. 1,5 t). Etter en velfortjent pause på høyeste punkt, går vi på bre en kilometerfør nedstigningen begynner for alvor til Dzongla. På vei ned ser vi Lhotseveggen og Ama Dablam. Østveggen av Cholatze (1600meter loddrett) dominerer utsikten fra hytta iDzongla. Gangtid fra Thagna-Dzongla er på 7timer.

Dag 13: Dzongla-Lobuche-Gorak Shep (5130 m). Vikommer inn på normalruten til Everest BCovenfor Dughla i overveldende omgivelser. Viser bl.a. Lobuche øst, Nuptse, Ama Dablam ogPumori. Gangtid i dag er på ca. 6 timer.

Dag 14: Gorak Shep-Kala Patthar-Lobuche-Dughla-Dingboche (4350 m). Opp tidlig for å bestige Kala Patthar (5620 m) med verdens beste utsikt til Mt. Everest og Khumbu-breen.Omgivelsene er fantastiske med Everestog Nuptse mot øst og Pumori mot nord. Vireturnerer til Gorak Shep, hvor vi spiser lunch før vi går ned til Dingboche. Total gangtid denne dagen er på ca. 7,5 timer.
Dag 15: Dingboche-Chukung (4730 m). Kort etappepå 2,5 timer i slakt terreng i Imjadalen tilChukung. Vi har Lhotseveggen på venstre og Ama Dablam på høyre side.

Dag 16: Chukung-Island Peak BC (5050 m). Vi gårlangs den enorme Lhotseveggen på veientil Island Peak BC, hvor vi ankommer etter gangtid på 3,5 timer. Vi slår leir i storslåtteomgivelser.
 
"Dingboche-Chukung"

Dag 17: Hvile- og akklimatiseringsdag i basecamp. Vi bruker dagen til en kort akklimatiseringstur og til å tilpasse stegjern etc. Vi trener 1 - 2timer på hvordan vi skal sikres i tau (gå opp/rapellering).

 Dag 18: TOPPDAG ! Island Peak BC-Island Peak (ImjaTse 6189 m). Vi starter tidlig på natten ca. kl.0200 og bruker rundt 7 timer opp. Vi går i litt steinete terreng før vi kommer inn på breen som leder oss til tauene vi skal bruke siste del mot toppen. Toppryggen er en klassiker, og det er et kort stykke opp til høyeste punkt som kan by på fantastisk utsikt. Vi returnerer til IslandPeak BC, hvor vi overnatter. Vi går fra toppen og ned til leiren på ca.3,5 timer.

Dag 19: Ekstradag (hvis dårlig vær).
 
"ImjaTse 6189 m"

Dag 20: Island Peak BC - Chukung - Dingboche -Pangboche (3950 m). Vi legger basecamp bak oss og returnerer til Dingboche, hvor vi spiser lunch. Vi går videre i lett terreng til Pangboche for overnatting. Total gangtid ca. 5 timer.

Dag 21: Pangboche-Deboche-Tengboche (3890 m) -Sanasa - Namche Bazaar. På veien til Namchegår vi innom Tengboche, hvor Khumburegionens største kloster ligger. Vi setter av tid til et besøk i klosteret. Klosteret ligger fantastisk til med utsikt til Everest, Taboche,Ama Dablam, Lhotse og Thamserku. Vi går bratt ned til Dudh Kosi-elva, som vi krysser i en høyde av 3275 m. Deretter en time bratt opp til Sanasa, hvor det er naturlig å ta lunch.Etter lunch går vi i nesten flatt terreng langs hovedtraseen til Namche. Gangtid totalt er på4,5 timer.

Dag 22: Namche - Phakding - Lukla (2856 m). En forholdsvis lang etappe langs Dudh Kosi-elva nedtil Lukla. Gangtid er på 6 timer.

Dag 23: Fly Lukla -Kathmandu om morgenen. Transporttil hotellet. God tid til shopping og middag på en bra restaurant sentralt i Kathmandu.
 
"Pangboche-Deboche-Tengboche"


Dag 24: Avreise fra Kathmandu på ettermiddagen.
Dag 25: Ankomst Norge.

Det første vi skal se på er pakkelisten som Øyvind anbefaler deltakerne å følge:

Deltakerne må være forberedt på kaldt vær med snø, vind og temperaturned mot -10º / -15ºC (toppdag Island Peak). Hvis det er klart vær, kandet å bli varmt når solen kommer opp, og det vil være mulig å gå iT-skjorte og shorts flere av dagene i de lavereliggende områdene. Detanbefales å pakke utstyret i en bag/duffelbag ( 90-140 liter- gjernemedhengelås) Hvis bagen ikke er vanntett, bør innholdet pakkes ivanntette poser. Det beste er å ha pakket i bag i stedet for ryggsekk,da bærerne vanligvis ikke benytter bæresystemet på sekkene. I tilleggmå de ha med en dagstursekk (30-45 liter) til kamera , vannflasker,vindjakke og tørt tøy etc. Bagen leveres til bærerne om morgenen og vilnormalt sett ikke være tilgjengelig før ved neste sted de overnatter.  Utover dette er de blitt bedt om å ta med følgende:

Føtter
• 3 par innersokker
• 3 par varme sokker
• 1 par inngåtte varme fjellstøvler (helst medlitt stiv såle og god ankelstøtte)
• 1 par gamasjer (heldekkende eller denvanlige typen)
• 1 par joggesko eller trekkingsko
• 1 par sandaler (til reising / sightseeingKathmandu)

Hender
• 1 par tynne innerhansker
• 1 par varme votter (gjerne ull)
• 1 par vindvotter (gjerne med goretex) På toppdagene bør man ha tre lag på hendene.

Tøy
• Undertøy (truser/underbukser 4-5 stk)
• T-skjorter (3 stk)
• To lag varmt undertøy
• Ytterbukse
• Fleece-jakke (gjerne med windstopper)
• Vind- og vanntett jakke med hette (gjerne goretex)
• Vind- og vanntett bukse (gjerne goretex)
• Lett dunjakke
• Shorts (gjerne kombinert bukse/shorts-zip off, delbar rett ovenfor kneet)

Hode
• Gode solbriller med bra UV-glass
• Caps
• Varm lue (vindtett som dekker ørene)
• Tynn lue i ull eller fleece

Annet
• Sovepose som går ned til minst -15 / - 20º C i komforttemperatur.
• Liggeunderlag (mest komfort med oppblåsbart. NB! Ta med lappesaker)$0• Hodelykt med ekstra batterier
• 2 x 1 liter drikkeflaske og isolerende flaskeholder (flasker av metall eller Nalgene)
• Liten karabinkrok (som f.eks.kan brukes til å henge drikkeflaske utenpå sekken)
• Termos (1 liter)
• Penge/pass belte
• Stegjern med beskyttelse (stegjernspose eller gummipropper til piggene)
• Isøks
• Klatresele
• Tauklemme med håndtak (jumar)
• 2 stk. Karabiner med skrulåsing, prussik (tauknute) og rapell åtter
• 2 stk. 120 cm slynger
• Teleskopstaver
• Toalettsaker
• Lite håndkle
• Klesklype (for tørk av håndkle etc. i camp)
• 2 x doruller (ikke så god kvalitet på papiret i Nepal!)
• Våtservietter
• Saftpulver
• Halspastiller
• Kamera med ev. ekstra minnekort / filmer og ekstra batterier.
• Pass
• Litt valuta (dollar)
• Reiseforsikringsbevis
• Flybillett (hvis ikke elektronisk billett)
• Vaksinasjonssertifikat
• To stk. passfoto (farge)

Noen av disse tingene kan være”kjekt å ha”. Valget er ditt:

• Langermet turskjorte$0• Fleecebukse (greit for den som fryser lett)
• Tynn balaclava (”finlandshette”, kun for den som fryser lett)
• MP 3 / Walkman
• Leatherman
• Ørepropper
• Vanntett trekk til dagstursekken
• Lesestoff
• Mobiltelefon m. lader (til opplysning dårlig med dekning på hele turen)
• Visakort (minibanker i Kathmandu)
• Bonuskort (hvis du har medlemsskap hos det flyselskapet vi bruker)

Medisiner og annet. Vi anbefaler at dere tar med følgende:

• Solkrem (faktor 8 eller høyere anbefales)
• Stift til leppene med faktor
• Kulltabletter og imodium i tilfelle problemer med magen
• Paracet e.l. mot hodepine
• Plaster og Bacimycin (krem) til skrubbsår
• Tape / Compeed e.l. til eventuelle gnagsår.
• Micropure / Micropure Forte tabletter til desinfisering av vann (1 tabl = 1 liter) Resten av turen vil vi følge i vår blogg og du vil finne her.

Bloggen er i gang og du kan lese den her:


Vi har kontakt med Øyvind på satelitt telefon og ønsker du å sende en hilsen kan dette gjøres ved å poste dette under så vil vi vidersende den.

Tags:
| Kommentarer [12]

Kommentarer

  •  


  •  
Skrevet av Gunn Hauge, 07.11.2009 22:08:25
Heia Geir og Eva, God tur. Gleder meg til å høre om turen

Skrevet av Wenche, 27.10.2009 12:03:36
Jeg er kjempestolt av å ha en så sprek venninne. God tur vidre

Skrevet av annemor, 27.10.2009 12:00:28
Jeg er så stolt av deg. God tur vidre!

Skrevet av Linda, 26.10.2009 12:02:17
Annemor! Rakk aldri å ønske deg god tur jeg! Håper du har det fantastisk, nyter dagene og naturen til det fulle!! Du er savnet på Atlas! Mange gode klemmer fra Linda :)

Skrevet av Oslo Sportslager, 22.10.2009 08:23:13
Meldingene er sendt

Skrevet av Marianne , 21.10.2009 18:13:00
Meldingen fra meg er til Annemor

Skrevet av Marianne, 21.10.2009 18:02:07
du er den aller tøffeste, glad i deg. Klem Marianne ps. blomstene er vannet. Atlas hilser

Skrevet av Tord, 21.10.2009 14:52:58
Cecilie og Webjørn; Håper det går greit oppe i fjellheimen, vær forsiktig og pass på hverandre! P.S Ikke se ned!!!

Skrevet av Oslo Sportslager, 20.10.2009 14:09:55
Meldingen er sendt

Skrevet av Gustav, 19.10.2009 20:56:54
Unnskyld rører lite med kommentarboksen dette var til Annemor fra oss på atlasmedica

Skrevet av Annemor, 19.10.2009 20:55:38
ps Dette var till Annemor er klart .ds

Skrevet av Atlas medica, 19.10.2009 20:54:04
savner deg spesiellt morraklemmen skøt om deg du er grisetøff hilsen Gustav og de andre på Atlas