Smøretips Holmenkollmarsjen 2013

Moro å igjen lage smøretips til HolmenkollMARSJEN! Det ser ut til å bli en nydelig dag i Nordmarka og vi er ute og tester torsdag og fredag. Siste smøretips blir lagt ut her fredag ettermiddag


Vi har vært i løypa i dag og testet seks ulike festealternativer og tre ulike glidalternativer. Vi startet å gå ut fra Skansebakken i dag tidlig klokken 08.00. Vi har gått mange kilometer og tror vi har funnet en miks som fungerer. Alle alternativene vi hadde under skiene ga feste og ingen av dem var smørebom. Det er allikevel to alternativer som skiller seg ut.

Glidbiten blir ganske enkel. Det er et langt løp og det kommer en del møkk i løypa. På et slikt langt løpe vil det også bli en del slitasje. Derfor anbefaler vi harde glidere. De beste gliderne på test i dag var Swix HF6 og Marathon White. Av pulver så bruk det du har enten det er Swix FC7, OS Alfa 11-0 eller Ski'Go C105.
Strukturvalg er todelt. Starter du tidlig kan du sannsynligvis ha god glid gjennom hele løpet på en ganske fin struktur. Starter du senere eller vil være helt trygg så velger du en medium struktur. Vår beste slip i dag var OS 035 hårfint foran OS 050s. Det er ikke noe problem å legge en lett 1 mm rill på bakskia uansett struktur.

Her er vår anbefaling på feste:

Dette kan du gjøre allerede i kveld:

  • Først legger du et godt lag grunnvoks med jern. Dette kan være Toko Base eller Swix VG 35
  • Deretter legger du tre tynne lag Swix V30 Blå
  • La skiene ligge i skiboksen eller et annet kaldt sted over natta slik at smøringa blir kald.
Dette gjør du i morgen tidlig:

For de tidligste startene var Ski'Go HF Violet det beste alternativet. Dette legger du i tre tynne lag. La skia bli kald (legg den gjerne ned på snøen i noen minutter.)  Så legger du et syltynt lag Star Target Top Blue
Nest beste alternativ var Rode SuperExtra. Ta med noen mildere alternativer til start (f. eks Multigrade og 0-Rode)

Starter du litt senere gjelder det å ha litt ekstra feste. Legg to lag HF Violet i stedet for tre. Deretter legger du et tynt lag Rode Multigrade i tråkket på skia. Så dekker du med et tynt lag HF Violet igjen.

Test på start og justér dersom du synes du har for lite feste. Ha med mildere smøring, da helst fiolette alternativer. Violet Multigrade og Violet-0 (0-Rode) bør være med.


Våre tips på glid:


STRUKTUR
Medium - OS 050S
1. LAG
1 lag Ski'Go LF Grafitt eller Star Map Black. Sikles og børstes godt
2. LAG
Swix HF6 eller Marathon White - 3 innvarminger
PULVER
OS Alfa 11-0 eller Swix FC7





Her er smøretipset fra Swix:



Tags: holmenkollmarsjen, smøretips, swix, skigo, rex, toko, holmenkollen
| Kommentarer [30]

Kommentarer

  •  


  •  
Skrevet av LF, 13.02.2013 00:08:28
Hva ble fasiten? Hva funket best under skia i Holmenkollmarsjen? Selv mistet jeg det meste av glien allerede halveis i rennet. Ikke imponert over smøringen til gmax.

Skrevet av LF, 08.02.2013 19:08:12
Hva anbefales av feste for de som starter langt bak? Etter at flere tusen langrennsløpere har gått, blir det kanskje litt blanke/løse spor for de som kommer bak. Hva er best å smøre med da?

Skrevet av OsloSportslager, 08.02.2013 19:20:58     
Som nevnt i tipset er det vi anbefaler å legge Multigrade i tråkket og så dekke det med HF violet eller en blå voks av noe slag. Du kan eventuelt bytte ut Multigraden med Skigo HF rød om du heller har det. Har du ikke disse kan du bruke VR45 eller V45
Skrevet av pulje 10, 08.02.2013 17:21:26
Har lagt LF6 og hadde tenkt HF6 på toppen, men det var utsolgt. Har en boks FC8. Toppe med den eller bare dure på med LF6?

Skrevet av OsloSportslager, 08.02.2013 17:40:45     
Du kommer nok til å ha utbytte av FC8 senere i løpet når det er en del møkk i sporet. Jeg ville lagt FC8 :)
Skrevet av Aslak, 08.02.2013 16:56:20
Hvor viktig er dette med rilller? Trodde dette var viktiigst når det var mildere. Har ikke rillejern, og er ikke supersugen på å dra ut og kjøpe det.

Skrevet av OsloSportslager, 08.02.2013 17:39:58     
Hei! Ikke noe problem. Du trenger ikke kjøpe det. Rene sliper glir også mer enn bra nok :)
Skrevet av Bernt, 08.02.2013 16:26:41
Hei. Vil Cera FC8 fungere greit i morgen?

Skrevet av OsloSportslager, 08.02.2013 16:32:00     
Hei. Vi testet ikke FC8 i dag. Menså lenge du har en hard glider i bunnen vil den mest sannsynlig heve gliden.
Skrevet av marsjen, 08.02.2013 16:25:11
Hei! Skal smøre med Rode SuperExtra, kan jeg like gjerne gjøre dette i kveld? Hadde vært fint å slippe å styre med det i morgen :)

Skrevet av OsloSportslager, 08.02.2013 16:31:24     
Hei. Du kan så lenge du lar grunnvoksen og V30'en stå kaldt en stund. Også greit om voksen er litt kald slik at det blir lettere å legge tynt. Sett gjerne skia ut en time eller to :)
Skrevet av Vegard, 08.02.2013 16:02:56
Hei. Skal det rilles før eller etter pulver?

Skrevet av OsloSportslager, 08.02.2013 16:08:16     
Hei. Rillen er det siste du setter. Så etter pulver. Om du legger det før pulveret vil rillen forsvinne når du varmer opp sålen.
Skrevet av GoCold, 08.02.2013 16:02:29
Hva med LF444, evt toppet med Tk820?

Skrevet av OsloSportslager, 08.02.2013 16:07:46     
Kjør i vei :)
Skrevet av Per, 08.02.2013 15:30:18
Hei. Siden jeg ikke har hf6 lurer jeg på om dere å anbefaler å legge hf7 mellom lf6 og c105 pulver?

Skrevet av OsloSportslager, 08.02.2013 15:39:19     
Legg pulveret rett på LF6'en :)
Skrevet av JWi, 08.02.2013 15:17:07
Jeg var hos gmax og ba om prepping for Holmenkollmarsjen. De har lagt på LF7 i stedetfor LF6, selvom meldingene er ganske klare. Men vil det bli mye forskjell på glid med LF7 i forhold til LF6 hvis dagens værmelding skulle slå til i morgen? Eller vil ikke vanlig mosjonist merke stort til det?

Skrevet av OsloSportslager, 08.02.2013 15:38:46     
Hei. Det går sikkert fint. Men vår klare anbefaling er LF6, HF6 eller annen blå glider.
Skrevet av Petter A, 08.02.2013 14:56:12
Hva skiller Super Extra fra VR40?

Skrevet av OsloSportslager, 08.02.2013 15:38:22     
Ikke mye. Men Super Extra er litt bedre på det føret det var i dag. Men du vil uansett også ha gode ski på VR40
Skrevet av lars, 08.02.2013 14:46:58
Hei. Bør man legge star target topp blue viss man går for superekstra alternativet eller var dette bare på utenpå skigo?

Skrevet av OsloSportslager, 08.02.2013 14:50:12     
Hei. Vi hadde finfine ski med kun SuperExtra. Top Blue gjorde at skia ble litt lettere å føre. Top Blue er intet "must" uansett hvilket alternativ du går for.
Skrevet av Jan Gullrich, 08.02.2013 14:21:53
Det beste med Birken, Vasaen, Holmenkollmarsjen osv å følge slike sider som dette her dagen før. Alle har en plan de tror er bedre enn naboen sin og man får lov til å føle seg som toppidrettsutøver for en dag. Takker for sedvanlig superservice fra Sportslagergutta og ønsker alle lykke til imorgen. Går jo ikke an å bomme på dette føret, så blir en super dag for alle dette =)

Skrevet av OsloSportslager, 08.02.2013 14:35:03     
Hei! Ja, det er et lett føre å smøre for. Lykke til alle sammen :)
Skrevet av Timmy, 08.02.2013 14:02:24
Skal topplaget med Star Target Blue korkes? Bør man vente med å legge dette laget til man har testet om man har tilstrekkelig feste med HF violett, ref. smøretipset deres?

Skrevet av OsloSportslager, 08.02.2013 14:14:33     
Hei. Ja. Det tynne laget med Top Blue skal korkes forsiktig. Vi hadde kanonski med kun HF Violet, men fikk noe bedre slipp med Top Blue oppå.
Skrevet av Mosjonist, 08.02.2013 13:16:55
Takk til A! Da har jeg brukt ALTFOR mye første gangen. Man lærer så lenge man lever osv.

Skrevet av A, 08.02.2013 10:45:36
4 par klassiskski. Se http://www.swix.no/dav/c6fec435fe.pdf side 14.

Skrevet av Mosjonist, 08.02.2013 10:30:00
Et mer generelt spm: hvor mange klassisk skipar bør en boks med pulver holde til? Har gått på en smell og hadde bare pulver til en halv ski i går kveld! Tror jeg må ha brukt altfor mye forrige gang jeg brukte i renn (første gang). Når det nå ikke blir pulver: er HF6 det beste ikke-piulveralternativet?

Skrevet av Jan Gullrich, 08.02.2013 09:29:51
I 2012 var forholdene relativt like (-8 til -10) og Sportslageret anbefalte å varme inn grunnvoks og blå/super extra. Deretter tynne lag super extra, 0 rode i tråkket og dekke med et par tynne super extra lag. Gikk litt rundt Frognerseteren i går (-5) og hadde en del glipptak med super extra. Nå får vi se hva dere anbefaler på voks-fronten, men hvorfor skulle dere evnt anbefale noe varmt i tråkket i fjor (0 rode) og ikke evnt i år (ser ihvertfall at Swix bare anbefaler VR40)? Hvorfor evnt 0 Rode

Skrevet av OsloSportslager, 08.02.2013 14:13:35     
Hei. Alle tips baserer seg på tester. Snøtypen, luftfuktigheten og andre ting spiller inn. Som vi har sagt i tipset så lønner det seg å også ha med noe mykere. Rode Multigrade funka fint og frøs ikke slik føret var i dag.
Skrevet av Pulver, 08.02.2013 09:26:49
Hva tror dere om å blande Toko rød jetstream sammen med FC7 70/30 blanding for å få slitestyrken til FC7 og gliden til Toko?

Skrevet av OsloSportslager, 08.02.2013 14:10:49     
Hei. Dette hørtes komplisert ut. Gjør det enkelt. Både FC7 og Toko Jetstream Red glir som bare det. Holder dog en knapp på FC7 slik værmeldingen ser ut.
Skrevet av LF, 07.02.2013 23:23:56
Ser nå at YR nettopp har justert meldingene og gradestokken har gått enda litt opp til lørdag. Dagtidtemperaturene varierer nå mellom 5 til 8 minusgrader på utvalgte steder i løypa. Morgentemperaturene ligger i skrivende øyeblikk på mellom 7 til 10 minusgrader for de som skal gå femmila. http://www.yr.no/sted/Holmenkollmarsjen/

Skrevet av LF, 07.02.2013 23:13:17
Hei igjen, kan forresten tilføye at jeg ikke skal starte HKmarsjen før ved halv tolv-tiden (2,5 mil). Da er det jo blitt varmere og jeg unngår de verste kuldegradene i morgentimene. Men i utgangspunktet synes jeg LF6/HF6 virker som et mer naturlig eller mer safe valg utifra nåværende værmeldinger. Stusset derfor litt da de anbefalte 7-serien. Hva mener dere om det?

Skrevet av LF, 07.02.2013 23:01:19
Hei, Jeg var hos en av deres konkurrerende sportsforretning i dag og de anbefalte innvarming av grunnvoks VG35 (grønn) og glider LF7 (tilbudet gjaldt bare lavfluor i dette tilfellet). De gikk utifra et vær med minus 8. Ser man på YR nå så ligger meldingene for lørdag på ca. 7-8 minusgrader på dagtid. Storm melder noe kaldere, men 8 minus fra kl. 12. Pr idag anbefaler flere nettsteder LF6/HF6. Er LF7/HF7 et dårlig valg, eller vil de fleste ikke merke den store forskjellen (vanlige mosjonister

Skrevet av OsloSportslager, 08.02.2013 14:10:03     
Hei. Det er forskjell på HF6 og 7. Vi anbefaler helt klart HF 6 fremfor HF7. Bruk seksern uavhengig av når du starter på dagen.
Skrevet av Tore, 07.02.2013 22:13:49
Hei. Jeg har 3-settet med rillejern fra red creek (1mm rett, juletre og skrå). Anbefaler dere noen av disse, evt kombinasjon?

Skrevet av OsloSportslager, 07.02.2013 22:30:16     
Ja, kan godt hende det lønner seg med rill i morgen. Vi kommer tilbake til struktur i morgen.
Skrevet av Bjørn, 07.02.2013 22:09:29
Hei. Jeg har en os035 slip (-6 og kaldere). Jeg har også swix sitt rillejern med 1mm rett og 0,75 mm skrå. Bør jeg legge noen form av disse 2 rillene i strukturen?

Skrevet av OsloSportslager, 07.02.2013 22:29:38     
God kveld. Vi tester strukturer i morgen.
Skrevet av Trinse, 07.02.2013 21:48:14
Hvilken trinse på swix stavene er å anbefale? Stor trinse eller racing trinsene som følger med CT1 staven? Jeg starter ca midt i.

Skrevet av arne, 07.02.2013 20:47:24
Jeg har ikke hf 8, men hf7 og hf7bw. Hvilken av disse vil være best alternativt til hf8?

Skrevet av OsloSportslager, 07.02.2013 21:47:59     
Hei. Det beste er å holde seg unna HF8 i hvert fall :) Vi har anbefalt HF6. Om du har tenkt å legge pulver og har LF 6 så legg aller helst det om du ikke har HF6. Ellers går det sikkert greit å legge HF 7 også, men vi er ganske klare på at både LF 6 og HF 6 vil være bedre på grunn av slitestyrken og evnen til å avstøte smuss.
Skrevet av kristoff, 07.02.2013 15:16:31
Jeg går for kuzmin da det ga utmerket glid i dag!

Skrevet av OsloSportslager, 07.02.2013 15:31:42     
Lykke til :)
Skrevet av Cera, 07.02.2013 13:51:37
Hei. Hvis man bare er i besittelse av Cera FC8, og ikke FC7; vil pulver uansett gi bedre glid enn uten selv om det er relativt kaldt?

Skrevet av OsloSportslager, 07.02.2013 15:12:29     
Hei. Ja, det vil det gjøre. Blir en del møkk i løypa på grunn av sportsdrikke osv. Bruk pulver :)
Skrevet av Martin, 07.02.2013 12:18:49
Dere mangler festevoks på konkurranse..

Skrevet av OsloSportslager, 07.02.2013 13:13:24     
Dette er Swix sitt eget tips. Men festealternativet som Swix presenterer her var veldig bra i dag uavhengig om du går konkurranse eller tur.
Skrevet av Per, 07.02.2013 11:50:19
Kommer dere ikke med egne tips i dag? Må jo ha kvalitetstips fra dere basert på testing i Nordmarka, ikke standardpakke fra Swix som de har brukt på nesten alle renn i det siste :)

Skrevet av OsloSportslager, 07.02.2013 13:12:43     
Vi kommer med egne tips. Vi har vært i løypa i dag, men kommer tilbake til endelig tips i morgen. Dette er som du sier Swix sitt eget tips. Vi har testet det samme festealternativet som Swix presenterer her og det satt bra :)